Essas dicas são pra vocês amigos e amigas que NÃO querem fazer feio na academia.

Isso é feio, é horrível, é deprimente. Ver uma pessoa usando meia social na academia é tudo o que a gente não precisa.

Se não tiver outro jeito, de repente você saiu correndo de casa e esqueceu de pegar um par de meias brancas esportivas, pelo menos que seja preta a cor da sua meia social na academia. Ou ainda branca. Não que fiquem bem com seu shorts, mas são menos nojentas.

A gente entende que a coisa tá feia e que o dinheiro tá curto. Mas poxa, compra um par de meias esportivas novo e deixa esse reservado só pra usar na academia. É triste ver uma pessoa de perna fina, shorts largo e uma meia sem elástico. Filme de terror.

Fora de cogitação. Se você tem a perna fina demais( você deve ter noção se tem ou não), não use shorts que cobre só até a metade de sua coxa. Chega a dar ânsia de vômito quando você deita pra fazer abdominal, o tecido do shorts cai sobre o piso e quem olha de longe consegue enxergar sua cueca.

Você pode adorar esse shorts mas ele machuca o olho das pessoas. É uma ofensa, é atentado ao pudor. É feio.

Normalmente nas academias as esterias ficam todas do mesmo lado . Aí você vê aquela galera enfileirada e acha que pode soltar aquele que tá te incomodando desde a série doida de abdominal, que ninguém vai perceber. Pura ingenuidade. Não faça isso de jeito nenhum, além de você ser lembrado sempre como o peidorreiro da academia é falta de respeito com o nariz alheio.

Essa é pra mulherada que quer e não quer mostrar a bunda. Se não quer que a calça marque a bunda , compra uma calça nem tão justa ou põe uma camiseta mais comprida. Se você tá com tudo em cima, não há o que esconder.

Sempre que possível dê uma conferida na sua roupitcha, passar pela situação de alongar suas pernas e todo mundo ver sua calcinha laranja deve ser muito desagradável, pra você e pra quem tá vendo a laranjinha.

Amiga, por favor , primeiro malhe e emagreça, depois você põe o piercing e bem depois , tipo uns anos depois , você põe o top pra ir pra academia sem nada por cima.

Uma das piores coisas que pode acontecer quando você está na academia, é ter que andar ou correr sobre a esteira ao lado de alguém que tá fedido.

Academias são repletas de espelhos. É possível ver quase tudo que acontece sem virar muito o pescoço. Mas homens, mulheres têm olhar panorâmico e conseguem perceber quando está acontecendo uma observação excessiva, mesmo que você pense que está controlando o olhar dela pelo espelho...Ainda mais se você for do tipo que usa calção largo, tem perna fina, meia sem elástico tudo ao mesmo tempo, é praticamente impossível não sentir que você está observando alguma coisa ... Afinal você tá chamando tanto a atenção com sua combinação fora de moda, que qualquer piscada que você dê, todo mundo vê. Então, disfarce !

Considerando que a professora do Jump fica o dia todo pulando como uma macaca, seria imperdoável se ela não tivesse o corpão gostoso que ela tem.

Isso é humilhante pras mulheres simples mortais que estão ali no papel de alunas em busca de um corpo quase que em forma. Então por favor, se controle e não babe quando a moça passar.

Espero ter ajudado !

Beijuca na oreia !